Alivie dores articulares e musculares, cuide do seu coração, aumente sua flexibilidade e mobilidade, reduza o estresse e ansiedade e tenha mais disposição para o seu dia a dia com a Hidroginástica da Vitalizze. Agende agora sua aula experimental gratuita!
Uma melhora significativa para a sua saúde cardiovascular
Ajuda a aliviar dores articulares e musculares, de forma divertida
Aumente a sua flexibilidade e mobilidade para vida cotidiana
Auxilia na redução dos sintomas do estresse e ansiedade
A Hidroginástica da Vitalizze é uma atividade física aquática realizada em grupo, conduzida por professores de educação física altamente capacitados e experientes. A atividade envolve uma série de movimentos que variam em intensidade e complexidade, tendo como objetivo melhorar o condicionamento físico geral, a força, a resistência e a flexibilidade dos participantes.
Indicada para pessoas que buscam qualidade de vida e melhor condicionamento aeróbico, a Hidroginástica da Vitalizze é uma atividade física que pode ser realizada por pessoas de diferentes níveis de aptidão física, sem restrições a quem tem limitações físicas ou condições crônicas de saúde.
Cuide da sua saúde e bem-estar de forma segura e eficaz, com uma atividade física completa e relaxante realizada em piscina aquecida.
“Sou Vitalizze desde 2018 e tenho praticado academia funcional, meu objetivo era e continua sendo todos os aspectos físicos para melhorar minha performance na bike, e esse é um trabalho que precisa ser diário. Com o treinamento tenho muito mais qualidade física no corpo como um todo, e isso me ajuda muito na bike”
“Comecei a frequentar a Vitalizze em setembro de 2017, inicialmente na fisioterapia de joelho, que está muito bem agora. Passei a fazer Pilates e também acompanhamento com nutricionista para emagrecimento e estou alcançando todos os meus objetivos”
“Iniciei na Vitalizze em 2015 com o Spinning, depois fiz funcional junto, intercalando os dias, durante a pandemia fiz apenas musculação, mas agora voltei ao Spinning e funcional. Já fiz também RPG, fisioterapia, osteopatia e Pilates. De início meu objetivo era melhorar o condicionamento físico e perda de gordura, mas aprendi gostar do processo e não esperar apenas o resultado final.”
“Frequento a Vitalizze há bastante tempo, sempre que estou em Medianeira vou na Vitalizze para manter o condicionamento físico na academia. meu primeiro objetivo foi a reabilitação física depois de uma cirurgia no joelho, agora é manter os treinamentos”
“Estou na Vitalizze há 10 anos, desde 2013. Pratico Musculação, Spinning e também já fiz Hidroginástica. Comecei buscando maior qualidade de vida e as mudanças com certeza aconteceram para melhor: mais disposição e sensação de bem-estar que o exercício nos proporciona.”
“Faço parte da Vitalizze desde 2014, quando fiz cirurgia do joelho direito e precisei de Fisioterapia. Comecei na Hidroterapia e após a liberação do médico, iniciei o Pilates, que pratico até hoje. Em 2022 passei a praticar também o Fitness. Sem contar os vários atendimentos que já tive, nas áreas de Fisioterapia e Osteopatia. Hoje, com 71 anos, tenho plena consciência da necessidade de continuar praticando atividade física.”
Se ainda tiver dúvidas, clique no botão abaixo e fale conosco.
Não, não é necessário saber nadar. As aulas são realizadas em piscina aquecida e com profundidade adequada para todos os participantes.
Sim, a Hidroginástica é uma atividade realizada em um ambiente aquático de baixo impacto e pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico e limitações.
Recomendamos a prática de 2 a 3 aulas por semana para obter os melhores resultados.
Você deve trazer uma roupa de banho apropriada para a atividade, como maiôs ou sungas, além de toalha e chinelo. Caso tenha alguma dúvida sobre o que levar, nossos professores estarão à disposição para orientá-lo. Lembre-se também de trazer uma garrafa de água para se hidratar durante a atividade.
Serviços personalizados, infraestrutura moderna e profissionais capacitados para cuidar da sua saúde e bem-estar.
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